许多朋友不知道阳了后不要心慌 ，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
导语:如果是阳性，不用怕。建议多吃点。2元就做一大碗抗病毒增强免疫力！大家都买得起~
俗话说“人间烟火最悦常人心”，闲暇时光，慢煮时光，浪漫月份里的蒸炖生活，大家好，我是小峰，一个热爱美食的东北男人。近日，随着各项防控措施的优化落实，各地开始陆续取消全员核酸，“交通出行卡”服务正式上线，将为老百姓的顺利出行和日常生活带来便利。但是，防疫的放开，并不意味着我们可以肆意妄为。还是要戴口罩，提高免疫力。只有免疫力足够强，才能帮助抵御病毒的入侵。
无论如何，强大起来，增强自己的免疫力，才是抵御任何病毒的关键。当寒冬来临，病毒肆虐的时候，你会发现，一进菜市场，一种食材就会变得异常紧俏。是生姜。姜是我们生活中常见的调味品。既能去腥增香，又很有营养。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分。经常食用不仅有利于人体阳气的生长，还能调理虚寒、暖胃、抗病毒、增强免疫力！
今天分享一个糯米姜汤，2块钱做一大碗，大家都实惠，抗病毒，增强免疫力！
1、做姜丸汤，一般要选择新鲜的生姜。这种姜汁多，渣少，味道更好。生姜的皮也很有营养，不用去皮做姜丸汤。只需清洗干净，将洗好的生姜切成小块，放入料理机中即可。一般按照1:2的比例加水，即生姜200克，水400毫升。
2、煮好的姜水需要过滤掉杂质，过滤几次，最后用手挤压，这样才能把姜渣里的汁液挤出来，不浪费。然后，将过滤后的姜汁倒入锅中，开大火将姜汁煮沸。
3、取一个大碗，将适量的糯米粉倒入碗中，然后倒入滚烫的姜汁，少量多次倒入姜汁，边倒边用筷子搅拌，搅拌至糯米粉成团，然后揉匀。一定要用热姜水和面。如果姜水凉了，糯米粉就不会形成。
4、从面团中取出一小块，用手擀成小球状。注意不要把面团做得太大，否则会很费火，很难熟。
5、锅中加水，大火烧开后加入适量红糖，待红糖全部融化后，加入姜汁汤圆，大火烧开后再煮5分钟。这时候的姜丸是飘着的，煮熟了，温热，营养，美味。
今天的分享到此结束。我是小凤。如果你喜欢小枫分享的美食，别忘了关注枫子！
阳康后饮食怎么吃，记住“三不碰，三少吃”
一波小阳人陆续恢复。这几天很多人都在摩拳擦掌，准备吃回掉的肉。好朋友早就约好了，只是刚在一起。我建议你不要担心。你的身体刚刚经历了一场非正常的战斗，你觉得很精彩，但你还在休息。我有一些饮食和生活注意事项要告诉你。
即使没有症状身体也会转阴吗？
就拿你自己的体温来说，连续三天都在标准范围内，全身都不会有疼痛和疲劳，肺部健康也不会有炎症，说明你进步了。如果想知道有没有转阴，可以直接做个核酸检测，结果更准确。
只看症状不一定对，因为有的人转阴后还会咳嗽一段时间。别担心，这是病毒留下的垃圾。对症治疗就够了。这期间可以多喝一点水，帮助咳痰和新陈代谢，也可以缓解黏膜干燥不适。
但转阴时还是要做好防护。此时体内的抗体还没有达到峰值，身体还没有完全恢复。可能会被其他病毒入侵。尽量少去人多的地方，坚持戴口罩。如果你仍然有疲劳和酸痛的症状也没关系。再休息几天你就可以康复了。
很多人觉得自己都好了，食欲又来了。他们马上开始吃海鲜馅。我劝你不要这样，怎么吃，然后往下看。
记住“三不碰，三少吃”
“三不碰”——不要碰烟、酒、头发。
当新冠肺炎入侵人体时，肺部受到的伤害最大。即使没有肺炎，也不建议吸烟，因为吸烟可能会降低肺部抵抗力，失去对病毒的抵抗力，并增加患严重疾病的风险。尤其对中老年人来说，肺是呼吸通道。如果肺部不再健康，他们将无法自由呼吸。吸烟对它有什么危害？
不要听信谣言，75%的酒精可以杀死物体上的病毒，但白酒不能杀死体内的病毒，更不能保护喉咙免受病毒的侵害。相反，酒精还会损害肝脏，影响激素水平，扰乱免疫力的正常工作，加重肠胃不适。
头发是指会让身体不舒服，让症状加重的食物。
例如，如果你吃了花生后皮肤发痒，新冠肺炎康复后你就不能吃花生了。如果咳嗽得厉害，辣椒等刺激性食物相当于头发，会加重疼痛感。大家要知道“头发”对自己来说是什么，不要乱吃。
“少吃”——少吃油腻食物，少吃烘焙食品，少吃加工肉类。
除了少数“旱稻秧”，大部分人都没有食欲，吃得相对简单。现在他们的食欲转阴了，就会回来，想着多吃点好的有营养的东西来弥补。他们看到油油的五花肉就会流口水。但是现在消化道还在恢复中，吃油腻的东西容易恶心，或者吃的清淡更容易消化。
烤的食物也要少吃。虽然转阴，但有些人还是在咳嗽，而糖油腻，黏膜会分泌更多的黏液，喉咙会发痒咳嗽，糖深受体内细菌喜欢，不利于肠道平衡。
水产回来最好买鲜肉自己煮。加工肉一般是用碎鱼烂虾的肉末，营养成分有限，会添加色素和增稠剂，比如火锅肉丸、冷冻牛羊肉等。少吃点。
虽然症状有所好转，转阴，但是身体还没有完全恢复，和之前的水平不一样。不要慌张，留点时间让它恢复。在此期间，你可以吃得清淡，营养丰富。可以搭配多种豆类、五谷杂粮、水果蔬菜，适当加入一些鸡蛋、牛奶、虾等，容易吸收。
特殊时期，老年人多吃四种以上肉类，容易消化，增强免疫力。
多亏了蛋白质的帮助，免疫系统才能这么快打败病毒，而且随着身体的衰老，蛋白质的摄入和利用减少，所以我们需要从饮食中补充蛋白质，让免疫细胞有足够的能量来应对病毒，快速有效地消灭敌人。
第一是鱼，第二是鸡，第三是虾，第四是动物内脏。
鱼肉中蛋白质较多，肉质细嫩，容易消化。没有食欲的老人可以先喝几口鱼汤，增加食欲。如果他们经常吃鱼，他们的身体可以摄入更多的蛋白质，从而为肌肉提供能量来源。
鸡肉热量低，味道适中。它不像牛肉那样又干又硬。可以把鸡肉撕成条煮粥，也可以剁成肉末，都适合老人吃。对补充能量和体力非常好。四肢枯槁、四肢无力的老人要适当补充。
虾肉烹饪起来相对简单。煮熟后即可食用，还能保留其营养和鲜味。也可以吃小虾，对补钙补锌有好处。对炖蛋煮粥有好处，有助于提高老年人的脾胃能力，改善肠胃不适。
动物的肝脏富含铁。老年人感染病毒后，运动减少，感到虚弱、闷热，而铁能促进气血生成，改善元气和肢体疲劳，使脸色更红润。
不知道怎么吃的朋友不妨看看。总之不要急着吃大鱼大肉，过几天再去吃饭。最好戒烟戒酒，不建议碰身体。以上饮食习惯，除了新冠肺炎恢复时可以这样吃，平时也应该牢记，这对身体健康是有益的。
“阳”了后的正确做法，合理用药是治愈的关键
那些呼吁“自由化”的人后来怎么样了？在网上看到很多评论，我只是苦笑摇头。
最近几天，随着“放开”政策的实施，全国各地的阳性患者像洪水猛兽一样被避开了，但即使在这样的情况下，疫情还是迅速蔓延。
我们没有在街上看到积极的一面，但现在积极的一面满大街跑。防疫三年，一夜之间大家都没有安全感，我们甚至扮演了杨过、杨康、王重阳的角色。
看来全民积极的说法不是空穴来风。最近，一些“专家”甚至说，感染越晚，症状越轻。
今天看着身边的同事朋友，百感交集，比如持续高烧，喉咙里吞刀片，买不到药，吃药不管用等等。，这些都是我身边活生生的例子。
很明显，我们很乱，但是我们还是看不到人类的苦难。疫情的那一刻，我们现在能做的就是‘门前雪扫’。
所以，现在我们面临着一个很现实又很无奈的问题:杨之后我们该怎么办？
我在网上看到很多阳性患者记录了自己从感染到治愈的过程，这给了我们一些没有被感染或者只是被感染的人的经验，但是我们要明白一个道理。每个人的体质不同，对药物的需求也有微妙的差异。至于借鉴别人治疗的过程，一定要慎重。如果有什么特殊反应，一定要及时就医。
《杨辽》之后，看到身边的亲戚朋友从三天五天恢复，到现在七天十天还是阳性。我觉得以下四点真的很重要。
首先:要有良好的心态。“人很吓人，很吓人。”这是民间的说法。没病的时候就开始疑神疑鬼，自己也害怕。最后，我们不得不等到确诊。
我记得以前听过这样一个故事。一男子去医院检查。医生说他癌症晚期，准备他的葬礼吧。他盯着病危通知书看了很久，终于下定决心，在生命的最后三个月里，环游世界，好好玩，好好吃。于是他快乐地度过了三个月，忘记了自己还有癌症。又过了三个月，他还是没等到身体变坏，又来了医院。
另一个人听到癌症的消息后整天抑郁，不到一个月就走了。
这个故事告诉我们，任何时候都要有良好的心态，不要自己吓自己。
其次:要知己知彼，百战不殆。最近几天，相信大家都去过药店，买药的队伍堪比当时的核酸制造，超市里的水蜜桃罐头都被抢购一空。
众所周知，这种新冠肺炎对老年人来说无疑是致命的，因为老年人一旦被感染，体内的基础疾病就会很容易爆发，比如“三高”、“糖尿病”等。一不小心就会出现一些并发症，而年轻人相对容易恢复，因为免疫力强，一般3-5天转阴。
而且现在医院里都是病人，更多的人在家里自己治疗。所以我们在买药之前，只需要对自己的身体有一个充分的了解，然后选择适合自己的药，才能事半功倍。
然后:合理用药是治愈的关键。“阳”之后，为了减轻身体的痛苦，合理用药当然是至关重要的一步，但也不可过度。
不知道大家有没有看过一个案例:最近平顶山一位40多岁的妇女，在感染了新冠肺炎后，惊慌失措。她一有发烧的症状，就吃药来控制体温。结果她盲目吃药退烧，导致皮肤发黄，肝功能衰竭，被转到郑州市第一医院ICU抢救。
所以是三分毒，用药要谨慎。一定要遵医嘱，严格按照药品说明书用药，不能盲目用药。
目前，新冠肺炎市场上没有“特效药”，所以我们需要根据自己的身体状况来加强它。无论如何，感冒药、呼吸道疾病的药、消炎药都需要准备。可以先大量服药，然后定期监测，再合理用药。记住不要过度。
如果有人对药物过敏，建议你试试食疗或者中药。你要知道，近年来中医在新冠肺炎的治疗和预防方面有一定的权威性。
最后，提高自身免疫力刻不容缓。相信大家都有这种感觉。本来我们不是一年生一次病，但是随着年龄的增长，一年要生几次病。这是因为我们自身的免疫力在逐渐下降。
所以工作之余一定要更好的照顾自己的身体，业余时间也要锻炼身体，平时的饮食也要注意。毕竟病从口入！
以上仅为个人观点。希望各位朋友理性对待病情。疫情期间，祝大家都好！