8个阳康后的症状 很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看阳康堂生物科技有限公司，阳康医疗器械有限公司详解吧。
很多人在“杨康”之后还是会出现一些症状，但这些多是新冠肺炎传染病发展的过程和规律，会有一个恢复期，不必太紧张。
01
咳嗽:2周内会缓解。
北京协和医院呼吸与重症医学科副主任徐凯峰教授说，新冠肺炎感染后的咳嗽平均持续2周左右，有的患者可长达4周。
建议:
1、一般轻度咳嗽可以不治疗。
2、如果痰多或不易咳出，可以服用乙酰半胱氨酸、盐酸氨溴索、桉树瓜氨酸胶囊、羧甲基司坦等祛痰药。如果咳嗽以干咳为主，可以服用右美沙芬、复方甲氧那明胶囊、抗组胺药。
3、中医方面，如果伴有咽痛或咳嗽(特别是干咳)，没有其他症状，可以服用方静败毒散、银翘散、桑菊饮。为了清热生津，润肺止咳，还可以用刮痧等外治方法。
4、如果咳嗽严重，影响日常工作或睡眠，或者持续3周以上，建议去医院治疗。
02
虚弱和疲劳:大多在2周内缓解。
北京佑安医院感染科主任医师董力曾表示，很多人感染后会出现持续的体虚，甚至胸闷，一般两周内可以缓解。
建议:
1、保持日常生活的节奏，确定活动的轻重缓急，制定合理的工作计划。
2、症状轻微，没有呼吸困难。同时基础疾病可以用补气的药物治疗，如百合、桔梗等。如果呼吸困难不能缓解，需要及时去医院。
3、可采用浸泡、冲洗等中医外治法。取生姜3片(约一元硬币大小)，加艾绒5克，盐5克，煮沸10分钟，加水至踝关节以上，温度控制在40-43℃，保持此温度30分钟左右，每日一次。宜微汗，不宜大汗。如果有心脏病，浸泡时间需要减半，一定不能太长。
03
反应慢:10-15天后逐渐消失。
新冠肺炎的一些感染者在康复后表示，他们存在反应迟钝和注意力下降等问题。江苏南京鼓楼医院神经内科主任医师李经纬说，新冠肺炎短时间内出现头晕、眼花、注意力不集中等症状。属于比较正常的现象，大部分会在10-15天后逐渐消失。
建议:
1、保证充足的休息，尤其是晚上高质量的睡眠，对消除这种大脑不适很有帮助；
2、生活作息要规律，不要过度劳累；
3、饮食要规律，吃一些清淡有营养的食物。保证水果的摄入，因为水果含有大量的水分和维生素，这也有助于新冠肺炎的康复。
04
嗅觉和味觉减弱:一般一个月内恢复。
“养康”，却闻不到食物的香气，尝不到食物的酸、苦、甜、咸。大多数嗅觉和味觉下降，并会在新冠肺炎感染后一个月内恢复。
建议:
1、每天刷牙两次，保证口腔卫生。
2、进行嗅觉训练，包括闻柠檬、玫瑰、丁香或桉树，每天两次，每次20秒。
3、尝试在食物中加入香草和香料，比如柠檬汁和新鲜香草。
05
脱发:两三个月症状就会消失。
杨之后很多人都觉得自己脱发严重。浙江省杭州市第三人民医院脱发科主任医师戴业勤表示，感染新冠肺炎后，病毒可能会引起毛囊周围的炎症。
再加上高烧、休息不好、精神压力大，各种原因都会加速和加重脱发。“杨康”过后大约45-60天，脱发达到高峰。经过两三个月的修复，脱发症状就会消失。
建议:
1、保证营养均衡。多补充蛋白质和碳水化合物，多吃优质肉类。
2、注意休息，睡眠充足，心态平和。
06
月经不调:症状改善后恢复
很多女性表示“杨过”后月经异常。浙江省杭州市第一人民医院妇科医生朱说，当疫情激烈时，一些女性会感到焦虑和紧张。这种精神和情绪的变化会影响内分泌系统，从而导致月经紊乱。新冠肺炎的症状改善后，月经可以恢复正常。
建议:
1、“杨康”之后，女性朋友一定要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。
2、要补充足够的优质蛋白质，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
07
头痛:2周内缓解。
中日友好医院呼吸内科副主任医师何洁表示，新冠肺炎感染引起的头痛可能会持续1-14天，具体时间因人而异。
建议:
1、如果头痛较轻，积极配合医生使用金花清肝颗粒、连花清瘟颗粒等药物进行治疗。一般1-7天就可以控制病情。
2、如果病情严重，需要遵医嘱服用宣肺败毒颗粒、化湿败毒颗粒等药物进行治疗。可能需要7-14天，头晕、头痛、发热等不适症状会逐渐消失。
3、注意休息，避免过度劳累，保证充足的休息时间，促进身体尽快恢复。
08
失眠:2-3天就会好转。
新冠肺炎可能会有一些症状，如入睡困难，睡眠时间短，浅睡眠和多梦。复旦大学附属华山医院感染科主任医师蒋伟民表示，新冠肺炎人失眠的持续时间存在个体差异。如果是精神因素引起的，大概2-3天就会好。如果是疾病因素引起的，会持续7-10天，甚至更长，需要治疗。
建议:
1、定时睡觉和起床。
2、避免睡眠环境中光线过强或噪音过大。睡前一小时尽量停止使用手机、平板等电子设备。
3、尽量减少尼古丁(如吸烟)、咖啡因和酒精的摄入。
4、尝试帮助你入睡的放松技巧，如冥想、正念减压疗法、思考或沐浴、芳香疗法、太极、瑜伽和音乐。也可以用中药泡洗。
阳康后最惧5件事,要小心二次感染
最近身边的朋友纷纷“杨康”，身体也在慢慢恢复，但总的来说，大部分人还没有完全恢复到之前的状态。毕竟，人体刚刚遭受了病毒的攻击，虽然免疫系统赢得了战斗，但仍需要一段时间来消除残留的病毒，帮助免疫系统恢复。
“杨康”并不意味着一切都很好，你可以不计后果，但你应该更加注意保护自己。首先，现在已经进入三九天，是一年中最冷的时间段，也是呼吸道传染病的高发季节；其次，免疫力弱，体内有病毒残留的人，要小心二次感染。
就像很多医学专家呼吁大家的，转阴后也要注意个人防护，给身体一个完全的恢复时间。所以，对于“杨康”之后迫不及待任性的人，提醒大家不要“做”，尽量不要做以下五件事。马上就要过年了。为了自己和家人，不要再当真了。
5、洗澡(寒气入侵)
“杨康”过后，大部分人的身体还处于相对虚弱的阶段，抵抗力和免疫力下降，抵抗病毒入侵的能力变得差很多。在这个特殊时期，如果不是刚需，还是少洗澡为好。由于天气寒冷，洗澡后容易着凉，导致寒气入侵。长时间呆在封闭的空间里也容易让人头晕。
当然，“杨康”之后能不能洗澡，跟个人体质和保暖措施有很大关系。有些人确实洗了澡，很安全。但是，个别案例并不能作为你自己的参考标准。如果洗完澡感冒了，会导致感冒发烧，甚至二次感染，又要受罪了。
4、熬夜(免疫系统的隐形杀手)
现在很多年轻人都有熬夜的习惯。晚上12点以后，他们还在不停的用手机刷。等他们睡着的时候，已经是半夜两三点了，第二天一早还要起来上班。对此，有人认为因为年轻，熬夜没什么大不了的。
发表在国际医学期刊《行为医学年鉴》上的一项研究表明，连续三晚睡眠不足6小时就足以导致身心健康的极大恶化，熬夜会直接降低人体免疫力。想想看，“杨康”之后的抵抗已经很弱了。如果你整夜不睡，事情会变得更糟。万一再来一个菌株，或者有其他呼吸道传染病，中招的概率会高几倍。
3、跑步(虚弱的身体上重重的一锤)
和熬夜的人相比，还有一群人生活作息非常规律。他们几乎都有锻炼的习惯，甚至每天早上早起出去跑步。我给你讲一个我身边的例子。我有一个朋友非常喜欢跑马拉松。每当这里有马拉松比赛，他都会报名。但前段时间“阳”过后，停了一段时间，检测到转阴后，又迫不及待地恢复运行。
结果他跑了不到3公里，明显感觉心跳加快，身体越跑越重。出于保护自己的本能，他立即停了下来。直到现在，他仍然不敢恢复跑步。这不是空穴来风。在“杨康”的恢复过程中，如果进行跑步等高负荷训练，相当于在虚弱的身体上重重一锤，风险会变大。所以，对于喜欢运动的人来说，不要在“杨康”之后马上去跑步，从散步等温和的运动开始慢慢恢复。
2、吸烟和饮酒(危害免疫系统)
对于平时有抽烟喝酒习惯的人，在“杨康”之后，建议先缓一缓。如果可以，不妨借此机会一起戒酒戒烟。众所周知，奥米克隆攻击人的呼吸道，它可能会感染肺部，烟草会损害肺功能。有明确的证据表明，感染奥米克隆的吸烟者比从不吸烟的人更容易产生严重后果。
说到喝酒，一直有传言说喝酒可以杀死体内的病毒，这是一种误解。酒精进入消化道不仅对病毒没有杀灭作用，还会影响免疫功能，导致恢复缓慢，甚至继发感染。
1、饮食不当(增加继发感染的风险)
民间有句古话，寒从脚起，病从口入。在“杨康”的恢复阶段，除了日常的个人防护，最重要的是吃好，多吃一些有助于提高机体免疫力的食物，以加快恢复。
钟南山、张文泓等医学专家在接受媒体采访时都多次提到，面对病毒，最有效的预防措施是建立个人免疫屏障，而日常饮食直接影响个人免疫力，所以要多吃富含优质蛋白质和维生素c的食物，如果条件允许，建议每天保证摄入充足的鱼、蛋、奶和豆制品，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃没有营养和热量过高的食物。如果饮食不当导致营养不良或肥胖，不利于免疫恢复，换句话说，会增加继发感染的风险。
千位“阳康”调研，常见的症状有发烧、咽痛、咳嗽、全身
我们对杨康近1000人的调查显示，其中80%以上的人会出现发烧的症状，当他们生活在同一空间时，感染率非常高。一些感染者甚至说，家里没有人能幸免。
很多人对这种感染非常恐惧，尤其是住在同一屋檐下的家人。因为很多家庭都有老人，身体抵抗力比较差，而且大多有基础疾病，所以很多人比较害怕。
虽然大家都很害怕疫情，但我们还是需要乐观面对。接下来，我们一起来详细了解一下调查结果，希望能帮助到更多的人。
一、参与人员的基本情况这些参与调查的感染者在年龄和性别上分布比较均匀，尤其是中年人，男女比例基本相当，大部分没有任何基础疾病。
二、参与调查的感染者给出的症状显示，大部分人的症状比较集中，常见的症状有咽痛、咳嗽、全身疼痛、乏力、怕冷等。
少部分人出现耳痛、视力下降、心慌的症状，有的人症状更严重，有的人呼吸困难严重，有的人甚至肺部已经感染。
其中，有很多人发烧，但大多数人发烧两天，少数人发烧三天以上。这个概率比较小，大概在10%以下。
大多数感染者表示，最难的是常见的咽喉痛，因为喝水、吃饭都很困难，全身疼痛等症状相对可以忍受。
这些人服用的是退烧药布洛芬，因为布洛芬的镇痛作用明显，可以缓解大家的疼痛，但是对咽喉痛的作用相对较弱。此时应联合其他相关药物进行治疗。
第三，参与调查的感染者给出的康复建议非常重要，因为新冠肺炎感染后，很多人都有很多后遗症。要想完全康复，就要做好身体的恢复，这样才能更好的迎接未来的生活。
首先，保证充足的睡眠是非常重要的，因为充足的睡眠可以让我们的身体得到更好的休息，增加我们的免疫能力，同时，适当的饮水可以促进体内毒素的排出。
感染新冠肺炎后，我们也要注意饮食结构的调整，因为长期的高油高热量饮食已经严重破坏了我们身体的营养平衡。这个时候要多吃维生素多的蔬菜水果。
我们不仅应该在感染新冠肺炎时调整饮食，还应该在症状出现后正确用药。如果对药物不太了解，一定要遵医嘱服用。
如果身体症状还没有明显缓解，这个时候一定要第一时间就医，因为这样可以把握最佳的治疗时间，让我们很快康复。
当我们感染新冠肺炎病毒时，我们身体上的疼痛显然给我们带来了很多苦恼，但在这个时候，我们更需要调整自己的情绪，因为良好的情绪会帮助我们从疾病中恢复过来。
很多人的情绪大起大落都很严重，我们不能让自己长期处于一种负能量之下，这不仅会让我们的焦虑情绪严重，还会影响我们身体的免疫能力。
我们感染病毒后，一定要注意休息饮食结构和情绪的调整，这对我们身体的恢复非常重要。我希望我们所有人都能吸取这些相关的经验和教训。
结论:通过对这些数据的调查，大家可以看到杨康患者的真实分享。希望大家都能认真吸取相关的经验教训，希望大家都能顺利度过这个冬天。
到目前为止，仍然有很多人没有感染病毒，这仍然需要我们的高度重视。特别是一定要做好防护，尽量不被感染。有些人感染后依然严重。
感染了这种病毒的人不应该惊慌。感染病毒后一定要做好恢复工作。首先要做好个人防护和家庭消毒，逐步恢复自己正常的生活和工作。